笔趣阁>都市现代>最强特种兵之龙医>第648章硬战在前

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“喂,狮子,卑鄙无耻的家伙,你难道要抛弃战友一个人苟活么?”

“现在里面的老虎豹子野狼生死未卜,难道我们就眼睁睁看着他们在里面送死?被那个菜鸟用卑鄙的手段杀死?”

“狮子,你应该跟我一起冲进去大家联手把菜鸟做掉才对!”

“这是我们唯一的生机,否则被人家各个击破死都不知道怎么死的!”

狐狸彻底怒了,但是却没有失去理智,相反他决定歇斯底里的把狮子拉下水。

哼,狮子想独善其身?

门都没有。

先把大是大非摆在他跟前。

狮子却没什么反应,表情严肃,顿了顿,“菜鸟现在是我们的指挥官,她只想证明自己单挑比我们强,可以打败我们,不会杀人,你想多了。”

说完狮子继续屏气凝神运用内力调整,做战前的最后准备。太极拳是内家拳,故练法有重意气不重形之说,强调以心意为主导,气要畅达充沛,神要虚灵凝聚,体要松柔绵软,练拳姿势要沉舒,心意要宁静。心不静不能沉着,就

不虚不灵,气也不能收敛入骨。“心为令,气为旗”,即是以心行气的最好说明。

练太极拳不能像静坐那样身体不动以意领气,太极拳有许多动作,要意随动作移动,从而带动气血运行。例如做单鞭动作时,意由右手通过脊背而达左手,这样就有一部分气血随意通过肩、肘、腕而达左手,当左手到定点时,则觉指关节发胀,这就是体内气血在流注。练太

极拳尤要注意眼神,眼为心灵的窗户,眼到也即意到,气也就会跟着到。

陈式太极拳的理论家陈鑫言:“内气何发何行,发于一心,而行于四肢之骨髓,充于四肢之肌肤。”这就说明了太极拳是以意识来指挥内气运行的。练气的步骤,首先可从桩功开始。无论是浑元桩、乾坤桩、自然桩、三体桩、贯气桩……都可以养气。初练时,按要求站好架势后,全身放松,自然呼吸,意守丹田,每次

站四十分钟至两小时不等,每日练两次。月余之后即可行气。此时可仍用自然呼吸,也可用逆腹式呼吸。无论练习哪一个拳势,都要动步不动心,动身不动气。心静而步坚,气静而身移。练之日久,由静而精,自能得飞腾变化之妙。在完成每一个动作时,首先要意动,其次

是气行,再次是形动,热成非气到力发。虽是四层动作,实则瞬息之间耳。其实习拳练武与练气结合,是从清代开始的。“内练一口气,外练筋骨皮”,就是对二者兼习的形象比喻。清代武术专著中多有论气、习武篇。武术家们视导引行气术为武

功的一部分,故颇重视练气。《清史稿》记载甘凤池既擅拳,又“善导引术”;曹竹斋养“静定之气”;江之桐“峤举翕张,以作其气”,“默坐,以凝其神,昼夜无间”。

民间传授武术,也是拳法与练气法并授,如乾隆年间,张百禄授“八卦拳”,“并授运气口诀”。

当时练拳与练气紧密结合,目的是通过兼习增加拳法功力;强身健体,防病治病。这种兼习方式一直沿用至今。

武术常见的功法有臂功、肩功、腰功、腿功、桩功等,这些功法所谓练“筋骨皮”。它不仅对提高身体素质有良好作用,且可提高心血管、呼吸系统的机能水平。

但上述功法多是在“动”中完成的,强调的是技击方法的练习和提高肌肉力量,往往忽视内脏器官功能的适应性。

而气功,主要是采取在大脑安静、肌肉放松的情况下的深呼吸训练。这可充分提高储氧量,改善呼吸机能,为爆发力提供了物质保证。练气功时,意守丹田、涌泉或其他穴位和经络,可产生神经生物电,这种生物电流的积蓄、运行,可以通气血,修复伤病,并使练功时达到意到、气到、力到。还可使大

脑皮质产生较强的优势兴奋,从而引起皮质神经细胞发放一种高频率的兴奋冲动,能动员更多的运动单位参加活动。

气功锻炼注意阴阳的调节,能加强兴奋与抑制的转换能力,从而使各肌肉群的协调工作能力得到改善。

总之,二者兼练必能迅速提高武术水平。

狮子对于这样的道理从小就理解,因为他出身于一个武术世家。

他家族的男丁全部从小习武,而且选择很多。

但是他偏偏偏爱痴迷太极。

气虽无形,却是有质,这个质,就是一种维持我们身体机能正常运转的能量。这种能量,使太极拳与天地能量谐波共振,通过共振可增加骨骼的密度与强度。

称是”气敛入骨,洗髓生精”。

《太极力气解》曰:”气走于膜络、筋脉,力出于血肉骨皮。故有力者皆壮于皮骨形也;有气者,内壮于筋脉象也。”

可见,气在人体中,占有极其重要的地位,气遍及全身,无所不在,似“流水不腐,保持身体气血清新流动,清澈无染”。气既可以促进血液的循环,又可用于养血。气与血的关系是以气为主,血为副:气为卫,血为营;气为血之帅,血为气之母。人一生全靠气血的营卫。如果血不足,尚可

暂生,而气不足则立陷危境。因此,我们说太极拳练的是“气”,养的是“气”,得的是“气”,固守的也是“气”。因为“气盈”则盛。气足方能遍布全身,达于四肢百骸,濡养机体,有如道家所言


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