顾西凉没问出个所以然来,也没有训安楚歌,“你记住,是你说你想要变得强大,我不会强迫你做任何事情。”
安楚歌低着头,什么动作都没有。
第二天早晨五点,安楚歌被司机送到了操场,gavin已经在操场上等着了。别看现在天色依旧有些朦胧,但是操场上的口号声响彻云霄。安楚歌站在gavin跟前,以最标准的军人站姿和军人军礼跟gavin问好。
“很好。从今天开始,我们进行不负重长跑训练。”长跑训练的基础路程是五公里,gavin顾及安楚歌的身体机能差,就选择没有负重。
然而没有想到的是安楚歌跑了不到一千米,整个人就受不了了。速度慢慢的慢下来,虽然什么都没说也没有动作,但是gavin能看出来她的难受。
一个普通的军人跑五公里,用时最多也就二十几分钟,gavin想的是安楚歌用一个小时跑完这段路程,也就是很不错的了,但是没想到这样她也坚持不下来。
五公里的路程她才跑了五分之一。
“还能坚持吗?”
安楚歌抬头,满头汗水,眼神倔强的模样印在了gavin的眼睛里。她气喘吁吁的点了点头。
gavin给了她一**饮料,这个饮料含有大量的葡萄糖和无机盐,安楚歌此时感觉自己的喉咙都再燃烧,咽喉处尖锐的刺痛感还有鲜血的味道,拿到饮料,安楚歌呛着都不顾,咕咚咕咚喝掉了一**。
“别跑太快!”
gavin尽量减慢了速度,将速度放到了最小,只要不停下来,一直跑着,跑到最后,就算是有很大突破了。
最终五公里的路途,跑了将近两个小时。虽然这样,但是安楚歌还是坚持了下来,就是值得骄傲的。
跑过终点的时候,gavin说,“别停下,速度慢慢降下来,走一走。”
然而下一秒,安楚歌直接摔在了地上。
“安楚歌!”
gavin飞奔过去,从地上捞起她的身子,双手撑在她的腋下,让她保持站立姿势,“怎么样?”
安楚歌根本没有力气站端,她整个人的重量都倚在gavin身上,gavin扶着她慢慢的走路,“剧烈运动之后是不能一结束就停下来休息的,不然肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克。以后记牢了。”
gavin拖着安楚歌走了有二十几分钟,才停下来,让她喝水。
“还好吗?”gavin沙哑的嗓音询问到。
他看到她的膝盖摔破了皮,有的地方还渗出丝丝血迹来,胳膊肘也破了皮,不过没有流血,胳膊上全是土。
安楚歌点了点头,坐在一旁的石椅上喝着饮料,她脖子的毛巾都已经湿透了,身上的运动衣也变成了紧身衣,都湿透了,紧贴在身上。喉咙还是像有火在烧。
她在想,顾西凉这会儿在做什么,她想告诉顾西凉她坚持下来了,她没有喊累。
是我说要变得强大,我不会退缩。
顾西凉,我不会退缩。