第289章 我走不动了你背我(2/2)

带着重物走动跑跳，甚至是加入日常训练，不仅能够增加肌肉强度和骨骼承受力，而且还能提升人的抗压能力以及协调能力。”

云夙音趴在君九渊肩头，见他好奇也没隐瞒就说道，

“其实你们现在有好多练武的人也都用着负重训练，像是练轻身功夫的时候腿上绑着的沙袋，就算是负重的一种。”

“我们现在好多练武的人？”

君九渊听着云夙音这话抬了抬眉毛看着她，眼里带着些问询，却见她笑眯眯的看着自己，好像完全没在意她自己刚才说漏了嘴，坦然的不像话。

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